Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez être plus serein(e)....
Cet atelier allie théorie et pratique pour mieux se comprendre, donner du sens à ses valeurs et croyances, prendre conscience de ses besoins, ressentir et mobiliser ses ressources émotionnelles pour découvrir d’autres réflexes afin de mieux gérer stress et émotions. Mettre tout en œuvre pour adopter une attitude efficace, expérimenter, s’entraîner, intégrer de nouveaux comportements.